短期間で痩せたい!できれば運動もしたくはないけど

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どうしても、短期間で痩せなきゃいけないときってありますよいね。

結婚式の披露宴とか同窓会とか、まぁいろいろ。

で、短期間で痩せしたい時におすすめなのがインナーマッスルの強化ってのがネットで紹介されていました。

インナーマッスルを強化することによって、特にぽっこりしたお腹を解消できるらしいんですよね。

そして、インナーマッスルの強化に有効なのがドローインと呼ばれる方法です。

背筋を伸ばして立ち、お尻の穴をしめながら下腹をへこませる方法なんですが、あれって、けっこう楽そうに見えてかなりきつい。

 

あまり無理するのもよくないけど、ただ、運動をするよりは手軽にできるし、空いた時間とかを利用してできちゃうからいいですよね。

早いと1週間程度で効果を実感できるらしいですからね。

家事をしながらとか通勤しながらとかでもできちゃうのもいいですね。

ポイントを姿勢をピーンと伸ばすことらしいですよ。

猫背とかになっているとよくないみたい。

猫背も解消できて、下腹ポッコリも解消できるならいいですね。
友達は、加圧シャツとか一緒に使っているっていってました。加圧インナーおすすめのメンズアイテム